长斑的人多吃这些水果祛斑效果会更好

2020-04-07 14

随着气温的回升,夏天也悄然而至。紫外线一天比一天强,脸上的班也开始蠢蠢欲动。对于祛斑和预防长斑。下面几种水果具有很好的效果!

一、葡萄

葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,因此有皮肤维他命之称,被誉为“口服的皮肤化妆品”。

二、苹果

苹果被奉为美容圣品,其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,具有祛痘作用。

三、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力。在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时可增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对祛斑美容很有好处。

四、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁可让人拥有白里透红的气色,有效减少色斑。不过吃荔枝容易上火,容易长痘痘的MM要适可而止,不要过量。

五、圣女果

圣女果含维他命C且热量低,丰富的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值。捣汁后涂于脸上对去除面部死皮大有帮助,榨汁后混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。

多吃健康的果蔬,不仅有利于皮肤还可以保持身体健康!当然除了饮食以外还需要搭配好的祛斑产品。雪知白祛斑霜就非常的不错。详情见雪之白官网。

30

炎炎夏日一定要注意防晒哦!