它是“天然阿胶”,女人要经常吃一碗,皮肤白皙,淡斑水润!

2019-08-07 14

  说到吃,想必很多人都很喜欢吃一些美食吧,但是不少人喜欢吃那些油炸食物,或者麻辣食物,久之就会导致皮肤越来越差,尤其是对于女性朋友来说,保持美丽干净的脸蛋是一直都在坚持的事情,而饮食不当就会导致皮肤越来越差,所以还需健康饮食,本期内容分享给大家的是每天坚持吃一碗“天然阿胶”,可美白肌肤,淡斑水润!

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  南瓜在日常生活中经常会吃到的,它不仅可以维持机体所需的能量,用来美容养颜,护肤效果也是非常不错的,南瓜籽更含丰富锌质,是非常重要的矿物质,有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用,更具抗氧化功能,加强抗衰老效果。其所含的植物性铁质,有助制造红血球,血气运行佳,自然养成红润好面色。适量食用南瓜籽,能保持内在健康、外在容光焕发。但是南瓜起到的淡斑效果是几乎看不到的,所以还需结合使用一些天然有效的祛斑产品,据小编了解,最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合,它可以帮助很好地消除黑色素,促进胶原蛋白再生,美白肌肤,坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。

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  知道了南瓜的护肤作用后,平时在家这样做来吃,美容养颜的效果也是非常不错的:

  材料:首先准备半个南瓜,10颗红枣,适量的红糖

  方法:先将南瓜洗净去皮后切成小块状,红枣洗净,先烧煮一锅水,待水开后,放入南瓜和红枣小火烧煮至熟,然后根据自己的口味加入适量的红糖即可。

  功效:

  1. 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。因为大枣富含这么多的营养成分,故能补中益气,养血安神,由内而外地焕发红润肤色。

  2. 红糖中含有一些微量元素,可滋养肌肤,补充皮肤所需的营养成分,还能活血化瘀,缓解女性月经方面的问题,消减肌肤的暗黄肤色,美白肌肤。

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  食疗虽然可以美容护肤,但是它起到的效果比较浅显,所以建议爱美的姑娘们除了内服吃些食物外,还需采用正确的护肤方式,使用一些天然成分的护肤品来消除脸上的色斑