生理期坚持喝这个汤,三个月脸上的斑点竟然消失了!

2020-06-08 17

  色斑已经不再只是年纪大的人才会有的“专利”,它的魔爪已经伸向了所有年龄阶段的女性,尤其是现在20多岁的小姑娘,生活工作各方面的压力越来越大,斑点已经悄悄爬上了她们的脸庞。

timg (3)

  造成斑点形成的原因有很多,像肝气郁结、内分泌失调、长期紫外线照射、以及月经失调、气血不足等。像20多岁的女性月经不调的现象很常见,但其实这对身体的危害非常大,时间长了会诱发各种疾病,而色斑就是其中一种。今天我们就来说一下如何补气养血。

  一、生理期最好的四物补血汤:女生月经期,最好的补血汤就是四物汤。四物汤有三种做法,今天小编给大家分享炖排骨的这种做法,味道很不错,而且中药味比较淡一些。功效是补血调经、润肤、改善面色苍白、肌肤粗糙。

  做法:准备材料当归、熟地、川穹、白芍、排骨、盐。将排骨洗净切块,过水捞起备用,将当归、熟地、川穹、白芍分别洗净,锅中加入水煮沸后,倒入所有的材料,小火熬制一个小时,放入适量盐调味即可食用。

u=416930327,1143043686&fm=15&gp=0

  二、同时补气补血汤:有些女性稍微一跑就累的喘气,似乎觉得很气短,那就需要补气补血一起来咯。这里给大家分享简单有效的桂圆姜枣瘦肉汤的做法。这款补气补血汤还有安神的功效,可以有助于改善睡眠质量,睡前喝一碗,你会发现,睡的好了,脸上的色斑也就慢慢变淡了。

  做法:准备材料桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。将桂圆肉、红枣、猪瘦肉洗净,红枣去核,猪瘦肉切块;一起放进锅内,加入2500毫升清水(大约10碗水量),大火煮沸后,转小火煮2个小时,加入适量盐调味即可,此量可供3-4人食用,人少的话材料以及水适量减少就可以了哟。

u=2289663611,4180038725&fm=26&gp=0

  如果你脸上的斑点用过很多方法和化妆品都没有用,反反复复的,那时因为没有从内部调理,没有从根源上解决问题,不妨试一试小编的方法吧。女性的月经期是很好的调理身体的时间,把握住这个时间,你会发现你的皮肤会比同龄人年龄白皙很多。