藏在菜市场的“天然美容药”,祛除色斑效果好

2019-03-30 17

  《黄帝内经》中提到“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。现代美容专家也提出,面对色斑问题的产生,可通过一些合理的饮食来调理身体内分泌系统,帮助达到排毒养颜、淡化色斑的效果。了解被称为“天然美容药”的食物,对祛除色斑有效果。

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  西兰花在美容界一直被誉为“天然美容菜”,不但口感美味,它的营养价值也是比较丰富的。研究表明,西兰花中含有二硫酚硫酮物质,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,对淡化色斑和美白肌肤有效果。另外,西兰花中丰富的维生素C具有抗氧化功能,女性经常吃的话有着淡斑、预防肌肤老化的效果。不过对于祛除色斑来说,坚持食用西兰花是不行的,还得结合科学的祛斑方法。涂抹雪知白祛斑霜,帮助补充肌肤美白所需成份,慢慢坚持使用可明显看到脸部色斑减少。

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  营养专家表明,西兰花中含有各种丰富的维生素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。虽然西兰花的功效对于淡斑来说好处比较多,不过小仙女们还需要注意这些:

  1、色斑形成的本源是黑色素沉淀引起的,西兰花固然有着淡斑美白效果,但是也并不能让皮肤内的黑色素消除掉,不管吃多少西兰花,也得不到理想的祛斑效果。要想恢复美丽的肌肤摆脱色斑问题的烦恼,还需选择更有效的祛斑方法是关键。

  2、在食用西兰花前,尽量用盐水浸泡或者清洗一下。西兰花一般会有残留的农药,且容易藏匿虫子,可以将西兰花放到盐水里浸泡几分钟,再用水多冲洗几次,这样更有助于身体的健康。

  3、肠胃不好的女性要少吃。西兰花吃太多会在肠道中产后过多的气体,消化功能不好的人要少吃,会影响肠道消化,对身体产生不好的影响。

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  西兰花是藏在菜市场的“天然美容药”,对于美容肌肤大有好处。不过女性朋友在祛除色斑的过程中,进行食疗内调的同时,还要选择有效的祛斑方法是关键。