夏季祛斑最容易,饮食牢记三要素,色斑蹭蹭落下来,想不美都难

2019-06-12 17

  俗话说的好,冬藏夏放,一到夏天女性脸上的斑点就会变得更加明显,因此夏天是一个适合祛斑的季节,同时也是更容易去掉斑点的季节。主要是因为夏季天气炎热,人体代谢快,黑色素更容易排出体外。那么夏季如何祛斑呢?饮食牢记三要素,祛斑其实很简单。

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  夏季祛斑最容易,饮食牢记三要素,色斑轻松淡化

  要素一:不吃感光食物

  美容专家表明,生活中一些常见的食物属于感光食物,过多食用的话,会加重黑色素沉着现象,导致色斑随之加重。感光食物中富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害,导致脸上长出色斑。生活中常见的感光食物有韭菜、芹菜、红薯等,一般而言,我们白天是要减少食用的。祛斑的话,还需养成清淡的饮食习惯,结合正确护肤,涂雪知白祛斑组合,配合按摩加速植物精华的渗透,它能溶解排出黑色素,促进胶原蛋白的再生。坚持用一段时间,能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的,通常用三个月脸上就能白净了的。后期它还会在脸部形成防御,杜绝色斑的再次复发。

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  要素二:多吃水果

  夏季天气炎热,人体很容易出现水分流失、皮肤干燥的现象,如果不及时注重补充水分,色斑也是会加重的。补充肌肤最天然的方法,就是多吃水果了,新鲜富含维生素C的的水果不但能够抑制黑色素的生成,还能有效润泽肌肤、美容肌肤,帮助减少色斑。夏季的时候,我们就可以多吃李子、香瓜、猕猴桃等水果,或者每次吃饭的时候搭配这些水果食用,有助于美白淡斑。

  要素三:补充胶原蛋白

  胶原蛋白的补充,有助于延缓肌肤的衰老,增强肌肤的饿弹性,对于促进受损肌肤的修复和美白肌肤都有好处。夏季,人体代谢活性增强,多补充一些富含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、银耳、虾皮等,有助于润泽肌肤,改善色斑状况。

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  夏季是一个适合女性展现美丽的季节,千万不要因为色斑的存在影响了颜值,破坏了美丽。还在被色斑苦苦折磨的你,不妨尝试下小编分享的祛斑方法,坚持这三个饮食要素,让色斑逐渐淡化,让自己变得更美丽。